Leistungen

Body Tuning bei uns in der Praxis
Sie kommen zu uns in die Praxis und nach einem Anfangsgespräch und der Analyse Ihres aktuellen Fitness- und Gesundheitszustandes sowie Ihrer Körperzusammensetzung und Ihres Ernährungsverhaltens, erstellen wir einen, auf Sie zugeschnittenen, Trainingsplan. Dann kann es schon los gehen und mit Ihrem Fleiß und unserer Motivation und Anleitung ist das Erreichen Ihrer Ziele nur eine Frage der Zeit. Wahrer Erfolg besteht nicht darin andere, sonder sich selbst zu übertreffen – Sie werden es erleben und begeistert sein.

Body Tuning bei Ihnen Zuhause
Sie sind Zuhause gebunden oder möchten lieber in Ihren eigenen vier Wänden trainieren, ohne auf eine kompetente Anleitung und eine motivierende Unterstützung zu verzichten? Kein Problem, wir kommen auch gerne zu Ihnen nach Hause! Mit dem miha bodytec haben wir ein voll portables EMS-Trainingsgerät, das die ganze Palette an Trainingsmöglichkeiten auch bei Ihnen Zuhause ermöglicht. Natürlich werden Ihnen auch gerne übungen für Zuhause gezeigt, die Sie in den Alltag integrieren können, um somit Ihre Gesundheit und Fitness wieder in Schwung zu bringen.

Firmen Tuning
Sie möchten Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun, deren Motivation steigern und die Krankheitsbedingten Ausfallzeiten minimieren? Probieren Sie es doch mal mit dem Firmen Tuning! Wir kommen zu Ihnen in die Firma und entwickeln mit Ihnen ein Konzept, von dem sowohl Arbeitgeber als auch Arbeitnehmer profitieren. Wir bieten Ihnen einen Ausgleich zur beruflichen Belastung und kräftigen Ihre physischen und psychischen Fähigkeiten. Somit erhöhen wir den Spaß an der Arbeit und vermeiden Ausfälle, die durch Rückenbeschwerden oder Stressbelastungen verursacht sind. „Mens sana in corpore sano“ (Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper)

Bestimmung der Körperzusammensetzung
über moderne Messmethoden analysieren wir die Zusammensetzung Ihres Körpers. Neben dem Körpergewicht können dabei Fettanteil, Muskelmasse, Körperwasser und Energieverbrauch pro Tag gemessen werden. Dies liefert uns einen Status quo, auf den sich ein individueller Trainingsplan aufbauen lässt.

Ernährungsberatung
Nach einer Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten und Ihrer Zielvorstellungen geben wir Ihnen Ernährungs-Richtlinien an die Hand, die Ihnen helfen Ihre Ziele schneller zu erreichen. Egal ob Gewichtsreduktion, Fettabbau oder Leistungssteigerung – mit dem richtigen Training, der richtigen Ernährung und einem Ziel vor Augen ist alles möglich.
„Es ist nie zu spät, das Richtige zu tun“

Erstellen eines individuellen Trainingsplans
Die Individualität eines Menschen entspringt aus seinen ganz persönlichen Eigenschaften und Interessen. Dies erfordert auch im Training einen Trainingsplan, der speziell auf eine Person zugeschnitten ist. Durch die anfangs gesteckten Ziele, die Analyseergebnisse und nicht zuletzt den persönlichen Kontakt von Trainer und Gast entsteht ein Trainingsplan, der den Bedürfnissen des Trainierenden entspricht. Der oft verwendete Begriff des „Personal Trainings“ wird seinem Namen gerecht, da Persönlichkeit im Vordergrund steht.
Wir sind der Meinung, dass der persönliche Kontakt heutzutage oft zu kurz kommt und es ist unser Anliegen, seine Wichtigkeit v.a. im Bereich Körper und Gesundheit zu unterstreichen und Menschen zu motivieren, in diesem Bereich auf Qualität zu setzen.

Gesundheitsberatung
Sport ist ein Universalmedikament, das richtig dosiert positive Nebenwirkungen hat, und welches man sich selbst verschreiben kann. Wenn Sie neben einer Anleitung zum richtigen Training oder der Ernährung noch mehr für Ihre Gesundheit tun wollen, geben wir Ihnen gerne Tipps für alltägliche Tätigkeiten oder Veränderungen, die Sie im Berufsleben umsetzen können um gesünder zu leben.

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